19 lat

Rozumiem ze to zdjecia "przed", a gdzie te po 5 latach cwiczen ? Powiem tylko ze tytul tematu rzeczywiscie pasuje bo to chyba raczej bylo 5 lat zabawy niz porzadnych treningow...

jak na 5 lat to slabo, w krotszym okresie mozna zrobic duzo wiecej! Ułóz porządną diete i porządny trening!

[...] Zaden z nich nie powoduje takiego bloku hpta, ani skutkow ubocznych typowych dla winstrolu. Jest ulozony progresyjnie, a deca+wins to klasyczny cykl z dupy, hit internetu lat 90-tych Biorac pod uwage tego ze nie startuje w bb dawki dobralem smieszne, zalozymy sie na czym zrealizuje zalozenia? Rozpisal bym ten cykl bez npp, gdyby nie to ze [...]

[...] AM Miałeś robione USG tarczycy, wątroby ? plus ze krwi panel tarczycy, wątroby. Bo jeśli to wykluczysz plus insulinoodpornosc to musze Cie zmarwić bo najprawdopodobniej jest to po prostu błąd genetyczny. Ile masz lat, ile problemy ? bo ja 32 i od zawsze mialem problemy wiec taka moja natura z tym SHBG i raczej nic innego nie ratuje jak TRT

pewnie że pojdziemy... Ja tam zalicze 5 lat w 2 dni Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-10 19:47:25

[...] w nich oraz czas odpoczynku oraz co ile dni cwiczyc, z ego co wiem to najlepiej rano przed jedzeniem? Po prostu prosilbym o rozpis konkretnie na moj przypadek, wiek 25 lat, poczatkowy i chodzi mi o spalenie tluszczu i rzeźbe. nie wiem jak zaczac i chcialem sie bardzo poradzic. i 2 pytanie, czy brzuch mozna cwiczyc codziennie po ok 20 min [...]

20 lat 185 cm 92-93 kg z 18-19% tluszczu ( orientacyjnie, nie mierzone )

[...] Co do tematu, skoro nie ból to może ta blokada, to coś w rodzaju ciągnięcia w biodrze lub w jego okolicach, ale raczej z rozciągnięciem nie będzie problemu skoro ćwiczysz 6 lat. Ewentualnie spróbuj jeszcze porozciągać mięśnie ud, szczególnie dwugłowe. Jak Ci się nie uda znaleźć zbyt wielu ciekawych ćwiczeń o rozciąganiu dwugłowych, poszukaj pod [...]

[...] ciekawa. Racja jednak - trzy z w/w są stare, aczkolwiek zwolennicy medycyny ortomolekularnej (i wysokich dawek wit C), najczęsciej bazują na badaniach sprzed kilkudziesięciu lat (np ponoc zatajonej publikacji z wyleczenia polio wit C przez dr med. Frederika Klennera w 1949). Aktualnie srodowiska naukowe skłaniają się do indywidualnego podejscia w [...]

[...] (widziałeś mój topic w Moderatorach?)- nie podjąłeś jej. Koniec. Droga na skróty może dla kogoś oznaczać np. to, że Gochan mógłby wycisnąć 170 kg bez koksów - ale za parę lat. Reszty nie ma sensu rozwijać, bo część z tego co napisałeś była nawet niegłupia i odbijalibyśmy piłeczkę coraz bardziej tu brużdżąc. Pozdrawiam. P.S. Jagnik- Twoją [...]

27 na karku to jeszcze pare lat pokoksuje, potem bede sie leczyl u wszelkiej masci specjalistow%-). Snara, tez kiedys ostro bawilem, piateczka;-). Joy, odpusciles calkiem czy robisz odbloki i lekkie cykle? Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-29 19:37:00

bling kolego cos pokreciles z tematem. Mam te konto od roku wczesniej pare lat temu mialem tu konto i nie odwiedzalem tego forum bo nie trenowalem. Nie rozumiem dlaczego niby rece mają Ci opadac rozwiń to jakos chetnie poczytam bo zdaje sobie sprawe ze wiele rzeczy robie źle ale nie traktuje kulturystyki jako priorytet w moim zyciu bo mam dom na [...]

dobra jordan chwila prawdy wrzucił byś focisz przed/po bo od 2 lat nic w tym temacie nie było i ciekaw jestem ocb i co jak dalej ... Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-05-30 13:57:03 Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-05-30 13:57:19

[...] Nic się nie dzieje, po prostu nie mogę wklepać potraw. Powinna być opcja wyboru dziennika, jak ktoś chce mieć stary i się tego trzymać zawsze to nie zmieniać go nigdy. 2. Nie ma też opcji Statystyki - dni, miesięcy, lat. A to było bardzo przydatne w planowaniu przerw, cheat deyów itp. Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-08-13 19:10:42

[...] w dresach :(... wiem że to moja genetyka i zbyt wiele nie zmienię :( ale to bardzo dziwne dla mnie że tyję właśnie na dolę skoro praca wyłącznie na budowie już od prawie 5 lat i ciągle w ruchu tzn. dużo chodzę no jak to w takiej pracy bywa... Może rozbudował bym górę więcej żeby to jakoś zrównoważyć ale z tym kłopot bo u mnie budowa klatki to [...]

[...] Khabibem Nurmagomedovem w Brooklynie w kwietniu, ale pandemia COVID-19 sprawiła, że do walki nie doszło już po raz piąty. Zamiast dostać wymarzony i oczekiwany od kilku lat pojedynek z Nurmagomedovem, Ferguson zmierzył się z Justinem Gaethje o tymczasowy pas na UFC 249 i doznał brutalnej porażki w piątej rundzie przez TKO. Przegrana z [...]

Jasna sprawa, układ liter przemyślany. Dzieki za odpowiedzi Co do imienia dziewczyny/chłopaka - Imie dziecka - bardzo fajna sprawa, żaden lans. A czy za kilka lat to bedzie zbyt oklepane? Może, ale co to ma za znaczenie? Chodzi o rodzine, czli cos co sie nie zmieni. przymierzam sie do czegos takiego PS. Samanta, co masz wydziarane? jesli [...]

Jest nam niezwykle miło poinformować, iż naszym partnerem została firma BVS Show Lighting - firma od wielu lat zajmująca się organizacją widowisk świetlnych, pokazów laserowych oraz multimedialnych. Posiadająca w swojej ofercie podesty sceniczne oraz sceny z zadaszeniem. To dzięki firmie BVS Show Lighting wystąpicie na najbardziej profesjonalnym [...]

o kur*a koniu, czym oni Cie karmili? ;o haha Klima: Jaki masz wzrost? PS: czemu 92 skoro 16 lat? Zmieniony przez - stuniel w dniu 2009-12-23 19:18:24

16 lat staz niedlugi:) Zmieniony przez - patryk4427 w dniu 2009-12-29 19:05:56